沈阳，新华社，11月13日（据权威消息）糖尿病患者不能吃主食吗？无糖食品可以随意食用吗？糖尿病的并发症不会很快出现吗？11月14日是联合国糖尿病日，专家们解释了这些高度关注的问题。
科学饮食是糖尿病管理的基础。合理的饮食可以有效地控制血糖。为了防止血糖升高，一些糖尿病患者选择少吃甚至不吃主食。
沈阳市第四人民医院内分泌科副主任医师秦娟建议，糖尿病患者定期进食是指一日三餐时间相对固定，过度限制主食摄入可能导致低血糖，甚至维生素、微量元素缺乏等营养失衡。秦娟说：“建议定量摄入主食。你可以选择粗粮和细粮相结合的饮食。”。
随着高糖摄入的危害越来越受到关注，无糖食品已经成为许多糖尿病患者的选择。无糖食品真的可以随便吃吗？
沈阳市疾病预防控制中心营养与食品卫生研究所医生方娜说：“无糖食品并非完全无糖。”。例如，虽然一些无糖饼干不含蔗糖，但它们含有大量淀粉，这也会导致血糖升高。专家建议，即使是无糖食品，糖尿病患者也不能无节制地食用。
糖尿病是一种慢性疾病，人们常认为它的并发症发生多年后才会出现。然而，在临床实践中，一些患者刚刚被诊断为糖尿病，并发症“迫不及待”。
沈阳市第五人民医院内分泌科主任医师徐静说：“有些人在被诊断为糖尿病之前，可能已经经历了血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病诊断标准的阶段。在这个阶段，高血糖已经开始损害血管和神经系统，为并发症的出现奠定了基础。”
此外，糖尿病并发症的时间也受到血糖控制、年龄、遗传因素、生活方式等因素的影响。”刚被诊断为糖尿病的患者可以尽快咨询专业医务人员，安排个性化的管理计划，以扭转或至少延迟并发症的过程。”徐静说。
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